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.....na dann ran an das Hüftgold....
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 Kommentare
Da schwitze ich schon vom Zuschauen... Und meine OS tun schon in Vorahnung weh 🙈 Ich bewundere deine Power 🦸♀️🦸♀️🦸♀️🥰
17 Aug 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Danke Shiva💐💕 die Pushups und Archer Pushups hab ich heute ersetzt wg der zickenden Schulter 🤷🏽♀️
17 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Hey, welche Sport-App nutzt Du?
17 Aug 21 vom Mitglied: Sunshine_sunny
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Hey Sunny, das ist die Freeletics-App. An sich ist das Herunterladen kostenlos, jedoch kann man einen Coach buchen, der kostenpflichtig ist. Habe dies getan, als es -50% gab. Meine regulär 80€/p.a. , hab somit 40 € für das ganze Jahr bezahlt. Man kann sich verschiedene Trainingsprogramme aussuchen. Ich habe letztes Mal das Calorieburn und dieses Mal das balanced fatburn Programm gewählt. Mein Mann macht z.B. freeletics hardcore. Somit erstellt der Coach direinen Trainingsplan nach deinen Wünschen und Zielen, Anzahl der Tage, ob mit oder ohne Equipment, Übungen, welche du gar nicht machen möchtest, mit Laufen oder ohne. Wenn ich 4 Tage die Woche trainiere bin ich in 12 Wochen mit dem Programm durch. Außerdem speichert die App Erfolge und Verbesserungen. Liebe Grüße ☀️☀️
17 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Oh, vielen lieben Dank für Deine ausführliche Antwort! Bist ein Schatz! Wünsche Dir eine gute Nacht!
17 Aug 21 vom Mitglied: Sunshine_sunny
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Aslı.83's Gewichtsverlauf
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