|
Guten Morgen zusammen 🌻☕🌞 ....
Ich muss mir jetzt einfach mal was von der Seele scheiben .... vielleicht bin ich damit ja nicht allein?
Ich habe jetzt fast 20kg abgenommen ... und das lief von Anfang an mit Auf und Abs... sowohl was das Gewicht betrifft als auch Motivation/Disziplin ... immer kleine Hänger ... aber immer wieder gefangen und weitergemacht.
Dann kam noch dieses Phänomen dazu womit ich wohl nicht allein bin, so wie ich das hier immer wieder lese ... bei mir waren es bis ca. -15kg, habe ich im Spiegel kaum Veränderung wahr genommen... ich konnte meine Abnahme einfach nicht sehen ... das hat es nicht einfacher gemacht motiviert dran zu bleiben ... aber ich habe es geschafft.
Als dann der Knoten endlich platze, ich die Veränderung in allen Bereichen, Klamotten, Fitness, Wohlbefinden und eben auch im Spiegel wahrnahm kam ein tolles Hochgefühl dazu.
Jetzt um die -20kg stagniert mein Gewicht, da das jetzt schon fast 2 Monate so geht, habe ich mich scheinbar an meinen "neuen" Körper gewöhnt und dass was ich vorher noch als toll wahrnahm rückt nun ins normale. Mit 83kg bin ich ja weiterhin noch weit von Normalgewicht und noch weiter von Wunschgewicht entfernt. Andere melden sich ja hier überhaupt erst an weil sie 83kg wiegen. An 83kg ist nichts toll. Es ist eben nur besser als 104kg ... mehr nicht. Ich fühle mich wieder wahnsinnig dick und hässlich, genau wie noch vor der Abnahme.
Ich kann meinen bisherigen Erfolg nicht mehr wirklich als Erfolg wahrnehmen, verliere immer mehr die Motivation, verfallen immer öfter wieder in alte Essenmuster und spüre immer öfter wieder dieses "ist doch eh alles egal" ...
Kennt das noch jemand? Dass man obwohl man doch schon auf dem richtigen Weg war und gemerkt hat dass es funktionieren kann, die Motivation zum weitermachen nicht mehr findet?
|
1464 kcal
|
Fett: 48,03g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Beste Ernte Baked Beans, Gekochtes Ei. Abendessen: Mister Wraps Protein Wraps, Harzer Harzer Käse, Grillmeister Ajvar Scharf, Gekochtes Ei, Champignons, Fürstenkrone Krautsalat Griechischer Art. Snacks/Sonstiges: Landfein Sprühsahne , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Mister Wraps Protein Wraps. mehr...
|
|
21 bis 40 von 53
 Kommentare
Du fühlst Dich nur dann dick und hässlich, wenn Du Dich mit anderen vergleichst. Du bist Du - mit allem, was Dich ausmacht, mit allem, was Dich einzigartig macht, mit allem, was nur DU genau SO hast und bist. Und genau SO, wie Du bist, bist Du perfekt.
Sei Du selbst, liebe Dich selbst, ehre Dich selbst, bewundere Dich selbst und vor allem: LEBE DICH SELBST - lebe Dein Leben und nicht das eines anderen.
10 Aug 21 vom Mitglied: BettinaPeters
|
Ich kenne das.... Viele, viele Male ging es mir während meinen bisherigen Abnehmdebakeln genau so. Und immer war dieses Gefühl, das du beschreibst, der Grund fürs scheitern....
Das himmelhochjauchzende , das der anfängliche Erfolg mit sich bringt, vergeht irgendwann und man nimmt die Veränderung für sich selbst gar nicht mehr wahr.
Bisher kam es immer nur wieder nach erfolgreicher 40kg Zunahme und darauf folgendem wieder Abnehmen😅🙈
Das Scheitern lag bei mir auch ein bisschen daran das ich immer Schiss hatte meine utopischen 77kg tatsächlich zu erreichen. Denn was kommt danach? Bin ich dann glücklich(er) , zufrieden(er) ? Knackiger bin ich dann ja vermutlich nicht. 😅
Heute kenne ich die Antwort... Ich werde weder glücklicher noch zufriedener sein als ich es jetzt bin... Der Zufriedenheit ist es egal wie fett der Hintern ist. Und ich denke, genau DAS muss man sich klar machen... Mein Glücklichsein beginnt nicht mit 77kg, mein Leben passiert gerade jetzt in diesem Moment, schöne Augenblicke scheren sich nicht um meinen Schwabbel, die Sonne scheint auch auf einen dicken Bauch...
10 Aug 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
|
Ach Doesn, das hast du so wundervoll in Worte gepackt! Ich feier dich gerade dafür - DANKE!!!
10 Aug 21 vom Mitglied: wesja1
|
Ja, man muss sich bewusst machen, dass sich Probleme nicht in Luft auflösen, weil man schlanker ist. Stress im Job, Sorgen in der Familie, Finanzielles, das bleibt. Man ist im Idealfall gesünder, kann Stress besser verkraften (Immunsystem, Darm/vegetatives Nervensystem), man fühlt sich je nachdem wohler, trotzdem ist das Leben nicht plötzlich sorgenfrei. Realistische Erwartungen helfen, nicht aus Frust/Enttäuschung wieder zurückzufallen. Und sich in Erinmerung zu rufen, wo man her kommt. Ich denk mir oft, ich hab schon viel erreicht und bin doch immer noch so schwer, das ist entmutigend, nutzt aber nix.
10 Aug 21 vom Mitglied: Anna1987w
|
genauso ist es Dsentmatterwhat 👍👍👍👍👍
10 Aug 21 vom Mitglied: leomaja45
|
Ach, und noch was: Schüttel diese schlechte Selbstwahrnehmung ganz schnell wieder ab. Du warst und bist weder wahnsinnig dick noch hässlich!!! Hol Dir Deine positive Einstellung wieder. Lebe und genieße einfach Deinen neuen Lifestyle, dann geht es irgendwann auch auf der Waage weiter. Sorry und Dein Profilbild: Du bist alles andere als hässlich, meine Liebe!
10 Aug 21 vom Mitglied: Ramisa1
|
Ich denke das kennen viele. Aber das Glas ist halb voll oder halb leer such dir das bessere aus, ich würde halb voll nehmen macht es einfacher. Das es mal stagniert kommt vor. Vielleicht musst du etwas korrigieren an deinen Kalorien. Oder mehr Sport oder einfach mehr auf das massband schauen.
10 Aug 21 vom Mitglied: Starkartal
|
Liebe Rosalie, wenn die Seele gestreichelt werden will, so gönne Dir mal was Gutes. Ein neues Buch, neue Schuhe, Badesalz oder irgendetwas was Du länger schon haben wolltest. Verwöhne Dich mal und versuche ein paar Tage nicht ans Abnehmen zu denken. Die Psyche spielt auch beim Abnehmen eine Rolle.
UND AN ALLE : Schade, dass man für Kommentare keine Herzen verteilen kann. Ihr würdet alle ein Like von mir bekommen 😀👍🖑
10 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
|
genau so @doesntmatterwhat 😍
10 Aug 21 vom Mitglied: BettinaPeters
|
quirin, wenn du glaubst, mit diesen Worten jemanden aufzubauen, dann halte lieber künftig die Finger weg von der Tastatur. Meine grosse Bitte an dich. Es ist alles andere, als freundlicher Arschtritt.
10 Aug 21 vom Mitglied: Shiva1705
|
Quirin ist ein gutes Beispiel für die innere Hässlichkeit! Da nützt auch kein perfekter Körper mehr!
10 Aug 21 vom Mitglied: veggielady!
|
Quirin nicht jeder MUSS so einen extremen Lebenstil führen wie du. Auch nicht jeder mag solch Muskelmassen wie du - leben und leben lassen. 83 kg können durchaus auch ein normales Gewicht sein - kommt nur auf die Größe der Leute an. Finde deine innere Größe ist irgendwo auf der Strecke geblieben. Kritik ist ja schön und auch gut - keine Frage. Aber ich habe von dir noch nie positive Kommentare gelesen, egal wo. Der Ton macht die Musik und Empathie scheint nicht so deins 😔
10 Aug 21 vom Mitglied: leomaja45
|
Empathie wird serienmäßig erst ab drei Gehirnzellen eingebaut ...
10 Aug 21 vom Mitglied: seppi422
|
10 Aug 21 vom Mitglied: falke 113
|
quirin...was soll eigentlich sowas?🙄 Man sollte vorher nachdenken, was man von sich gibt. Warum ein Mensch so denkt und fühlt und das sogar noch niederschreibt, mag Dir wohl am A.... vorbeigehen. Siehst du in uns allen stupide Roboterfrauen, die deinem Ideal hinterher hechten müssen...Ganz sicher nicht!
10 Aug 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
|
Du schreibst du bist unzufrieden, noch weit von Normalgewicht weg, findest dich hässlich... alles Gründe, erst Recht weiter zu machen. Für dich. Deine aktuelle Emotion ist eine ganz normale auf einem langen Abnehmweg, ich fand mich nie hässlich, aber war teilweise mit 80 oder 70kg auch kritischer mit mir als mit 100kg, das ist einfach der Fokus auf den Körper. Werde dir bewusst, was du schon geschafft hast und erinnere dich daran, dass du alle anderen Ziele auch erreichen kannst. Alles liegt in deiner Hand, nur du stehst dir im Weg - oder du gehst den Weg. Du hast die Kontrolle, verinnerlich das. Ggf. musst du deine Methoden zum Abnehmen noch etwas strenger anpassen wenn es wieder weiter gehen soll, das kann sein. Das tut manchmal zuerst weh, aber wenn man will, findet man einen Weg. Ist immerhin ein Lifestyle Change... was ist aber die Alternative? Wenn man demotiviert alles über Bord wirft, bleibt man oft ja nicht bei dem erreichten Gewicht sondern nimmt wieder zu. Willst du das? Bleib am Ball! Dann kommt bald ein neues Hochgefühl, versprochen!
10 Aug 21 vom Mitglied: Reiskuchen
|
Ich verstehe es nicht. Warum bist Du hier angemeldet Quirin? Brauchst Du Bestätigung (die du hier nicht bekommst)? Hast Du sonst keinen mehr der sich mit dir unterhält? Ich halte mich bei Deinen Kommentaren immer zurück im Sinne von "don´t feed the troll". Aber bei deiner Weltansicht, such dir doch ein Forum in dem es Muckis, AfD und Querdenkern geht. Da findet Du sicher Zuspruch.
Und eigentlich solltest Du mit Deinem ach so geilen neuen Job doch genug zu tun haben. Konzentriere dich doch darauf
10 Aug 21 vom Mitglied: st79st
|
Könnt ihr mal bitte aufhören Quirin zu haten? Quirin macht, was Quirin kann: Trainieren und stringent essen. Wenn ich keine Arme hätte, würdet ihr mich ja auch nicht zwingen eine Basketball zu werfen und mich dann haten weil ich es nicht schaffe. Seht ihr und genauso ist es bei ihm. Er ist jung, unerfahren, kognitiv weniger leistungsfähig und zu allem Überfluss wegen seiner recht kleinen Größe unsicher. Disclaimer: Some text parts might contain irony
10 Aug 21 vom Mitglied: DFens78
|
@DFens... I ❤️you😂😂 🌼🌼
@quirin... "....." der durchschnittliche Mensch verbraucht am Tag ca. 16000 Worte
Da du ja in jeglicher Hinsicht der Überflieger vor dem Herrn bist vorveranschlage ich jetzt mal bei dir 16001 Worte und bete zum allmächtigen Gott der Wortfindungsstörungen das du mit deinen 16001 Worten für heute durch bist und keinen Nachschlag bekommst.
10 Aug 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
|
@ DFens78:
Eigentlich halte ich mich bei diesen Sinnesfreien Sachen raus.....aber.....
Dieser liebe gute Mensch hat leider nicht begriffen um was es geht, was Rosalie bewegt.....
Deshalb ist es doch völlig normal, wenn andere so reagieren auf diesen "wunderschönen" Post.
Entweder 1. Nochmals lesen und verstehen oder 2. Einfach Fresse halten.
Dann passiert das nicht was gerade geschehen ist.....
10 Aug 21 vom Mitglied: falke 113
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
|