willi Muehlenbaeumer's Notizen, 25 Jul 21

25.07.2021.;-)😍Sonntag😍,🤩Dinner 🤩;-)
1 Tasse Griechischer Salat
60 g 2 Stück Le Rustique Camembert
;-) 😋😋😋 268 kcal 😋😋😋;-).

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1491 kcal

Fett: 77,88g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 122,78g.   Frühstück: Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Greenland Brotzeitgurken, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Delikato Ajvar Mild, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Zeus Kalamata Oliven, Tomaten, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Almare Skandinavischer Räucherlachs. Mittagessen: Crepe, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Abendessen: Le Rustique Camembert, Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Banane. mehr...

2522 kcal

Bewegung: Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...