Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 74,27g | Eiw: 104,88g | Kohlh: 364,10g.
Frühstück: Gekochte Linsen, Dinkelbrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Migros Bio Hanfsamen Geschält, Banane, Haferflocken, Vollmilch Naturjoghurt, Aldi Suisse Magerquark. Mittagessen: Bruno's Best Brunos Salatsauce Italienisch, Linsensalat, Migros Cottage Cheese Nature, Gekochtes Ei, Coop Mixed Salad. Abendessen: Jowa Bürli, M-Classic Maiskörner, Linsensalat, Randen Salat, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Migros Ice Tea Light, Weißwein, Banane. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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StefanZH's Gewichtsverlauf
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