Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 83,94g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 170,98g.
Frühstück: Erdbeeren, Weintrauben, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Président Camembert L'original. Abendessen: Grüne Oliven, Gouda, Aldi Rote Paprika, Philadelphia Balance Schnittlauch, Kölln Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Himbeereis, REWE Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Rosewein. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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