|
Quinoa Vollkornreis, putenbrust in Tomatensoße (passierte Tomaten? Blumenkohl und Brokkoli Circa 500kcal (haben nicht alles essen können vom Fleisch)
|
1333 kcal
|
Fett: 36,58g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Kohlrabi, Lieken Urkorn Kraftklotz, Wasa Roggen Dünn, Tomaten, Aldi Geflügel Salami, Lidl Mozzarella Light. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Özyörem Pastirma, Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Passierte Tomaten, Tilda Vegetables & Quinoa, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello Eis , Süßkirschen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Corny Free Schoko (20g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elifs1988's Gewichtsverlauf
|