Guten Morgen liebe FS Community :)
Dieser Post richtet sich vor allem an die Mädels, die auch vom Lipödem betroffen sind! Ein kleiner Post, um euch Mut zu machen.
Auch mit Lipödem ist es möglich abzunehmen und auch eine positive Veränderung an den Beinen zu erreichen. Es ist ja nicht alles Lipfett an den Beinen und das normale Fett kann durchaus abgenommen werden.
Zusätzlich zum Lipödem habe ich noch eine ganze Reihe an anderer Erkrankungen und Baustellen. Doch auch mit so vielen Baustellen ist es möglich Gewicht zu verlieren. Man braucht nur ganz viel Geduld, einen langen Atem und ganz viel Selbstliebe und Achtsamkeit. Und auch wenn es mal nicht so klappt, es schlechte Tage gibt, so ist doch die lange Sicht wichtig. Es ist vollkommen in Ordnung sich mal eine Pause zu gönnen oder den Urlaub oder einen Geburtstag zu genießen und mal keine Kalorien zu zählen. Wenn man dann einfach stur weiter macht im Programm wird sich auf lange Sicht etwas zum positiven verändern.
Ich habe am Anfang selbst nicht daran geglaubt, dass es so gut funktionieren könnte. Ich habe viele Diäten durch und habe mir oft gewisse Lebensmittel verboten. Aber all das hat meine Binge Eating Esstörung nur noch mehr befeuert. Mittlerweile esse ich intuitiv, hauptsache ich bleibe in meinen Kalorien. Und das klappt bei mir sehr gut, vor allem bin ich nur ganz selten mal gefrustet oder hätte Lust mit vollzustopfen. Und auch dann schaffe ich es dem nicht nachzugeben.
Das ich angefangen habe Kalorien zu zählen hat den Wendepunkt gebracht. Dazu habe ich aber auch einfach ganz tolle Unterstützung von meinem Freund, der mir teilweise erst beigebracht hat, dass ich einfach nur auf die Kalorien schauen soll, aber nicht anfangen soll mir irgendwas zu verbieten. Auch meine Therapeutin und meine Hausärztin sind auf meinem Weg eine große Stütze.
Doch mit Stolz kann ich sagen, dass ich ganz viel alleine geschafft habe. Und das sich meine Einstellung und ganz viele andere Dinge einfach geändert haben. Ich vermisse nichts und habe nicht das Gefühl zu verzichten.
Es ist aber leider nicht alles nur positiv und schön. Ein großer Nachteil seit der Abnahme ist, dass ich wesentlich mehr Schmerzen habe durch das Lipödem. Ich erkläre mir das so, dass der Puffer vom normalen Fett immer weniger wird und das schmerzhafte Lipfett nun weiter an der Oberfläche ist und somit meine Beine noch druckempfindlicher geworden sind. Die Knubbel unter der Haut sind auch nochmal deutlich mehr zu spüren seitdem ich abgenommen habe.
Aber das nehme ich in Kauf, denn so viele andere Dinge haben sich zum positiven verändert.
Zu dem Foto: das linke Bild zeigt einen Vergleich zu einer Jeans, die mir gepasst hat als ich mein Höchstgewicht von 140kg hatte zum Vergleich ist obendrauf meine neue Kompression gelegt, die ich heute abgeholt habe. Das rechte Bild zeigt den Vergleich einer Kompression aus Oktober 2020 zu der Kompression von heute.
Meine Beine sind wirklich ein ganzes Stück schlanker geworden, aber nackt sehen sie trotzdem schlimm aus. Und der Unterkörper passt weiterhin nicht zum Oberkörper. Ich habe unten herum ungefähr Größe 44/46 und oben herum passe ich in 38/40
Ich versuche das mit Kleidern in A-Linie und Röcken zu kaschieren. Aber ich trage auch enge Kleider und kurze Röcke. Blöde Blicke gibt es so oder so immer. Auch schon nur, weil ich einige Piercings habe und tättowiert bin.
Ich möchte damit einfach nur sagen: lasst euch nicht unterkriegen, seid gut zu euch selbst und gebt euch die Zeit, die es braucht :)
