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1004 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 58,30g.
Mittagessen: Rote Tomaten, Weich Gekochtes Ei, Migros Fleischkäse, Schär Ciabatta. Abendessen: Coop Naturaplan Bio Apfelessig, Monini Olive Oil, M-Classic Kopfsalat, Kohlrabi, Karotten, Terrasuisse Rindsfiletsteak. Snacks/Sonstiges: Lidl Skyr Heidelbeere, Great Lakes Collagen Hydrolysate. mehr...
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3594 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Arashana's Gewichtsverlauf
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