Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 79,96g | Eiw: 139,47g | Kohlh: 78,64g.
Mittagessen: Gemischte Nüsse, Coop Naturaplan Bio Magerquark, Coop Naturaplan Kakao Nibs, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Migros Le Gruyère, Frischkäse (Fettarm), Sellerie, Tomaten, Kohlrabi, Coop Pouletbrust. Abendessen: Gemischte Nüsse, Gurke (mit Schale), Ziegenkäse (Weich), Coop Pouletbrust, Kohlrabi, Sellerie, Migros Le Gruyère, Tomaten, Frischkäse (Fettarm). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jetzt-jetzt's Gewichtsverlauf
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