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Guten Tag und guten Start an alle 👋
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2763 kcal
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Fett: 114,37g | Eiw: 132,05g | Kohlh: 295,05g.
Frühstück: Aldi Suisse Magerquark, Migros Bio 5-Kornflocken, Migros Heidelbeeren, Migros Bio Hanfsamen Geschält, Banane, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Coop Karma Sweet Lentil Salad, Rapunzel Hanföl, Olivenöl, Gekochtes Ei, Karotten, M-Classic Roggenvollkornbrot, M-Classic Mischsalat, Getrocknete Kürbiskerne, Migros Bio Bündner Bergkäse. Abendessen: Coop Sandwich mit Käse, Red Bull Red Bull. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Harry Roggenvollkornbrot, Mentos Frucht, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Banane. mehr...
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StefanZH's Gewichtsverlauf
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