Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 225,02g | Kohlh: 164,56g.
Frühstück: Морковь, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Mittagessen: Восход Хлеб Минский Особый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Минтай Жареный. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Зелёное Село Творог Обезжиренный . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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