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Kaffee-Porridge mit Soja-Erdmandel-Joghurt, Kiwi, Erdbeeren, Brombeeren, etwas Kresse & rosa Pfeffer (279 kcal) 《VEGAN》 * 20 g Bio Basis-Müsli (73 kcal) + 6 g Bio Chiasamen (27 kcal) + 75 ml Kaffee (1 kcal) * 150 g Alpro Natur ohne Zucker (63 kcal) + 10 g Erdmandeln (45 kcal) + 4 g Flohsamenschalen (8 kcal) * 50 g Kiwi (31 kcal) * 27 g Brombeeren (12 kcal) * 52 g Erdbeeren (17 kcal) * Kresse & rosa Pfeffer (ca 2 kcal)
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1118 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 70,75g.
Frühstück: Erdbeeren, Brombeeren, Kiwi, Ener Bio Flohsamenschalen, Govinda Erdmandeln Gemahlen, Alpro Natur ohne Zucker , Kaffee, Naturgut Bio-Chiasamen, Naturgut Bio-Basis-Müsli. Mittagessen: Alpro High Protein Unsweetened, ASIA Sesamöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Möhren. Abendessen: Alnatura Sesam Ungeschält, Satori Sambal Oelek, Tukan Tofufilets Asia, Alpro Plant Protein, Alpha Foods Vegan Muscle Schoko. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Langhantel - 45 Minuten, Hanteln (Gewicht verlieren) - 1 Stunde und 40 Minuten, Workout (Bauch) - 44 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Sehr tolle Idee, lecker 😋
09 Mai 21 vom Mitglied: afiedler1
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Das sieht super gut aus!!! 😍👍🏻
09 Mai 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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So ein schönes Kunstwerk🥰.....aus den Gegebenheiten der Natur, gemacht mit Menschenhand ⚘🌸☀️
09 Mai 21 vom Mitglied: Aslı.83
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09 Mai 21 vom Mitglied: roletta79
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Endlich jemand der sich direkt mit uns teilt was drin ist, sodass man es auch direkt selbst ausprobieren kann 👍🏼🥰🥰🥰
09 Mai 21 vom Mitglied: Anuschk_
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es sieht sehr appetitlich aus
10 Mai 21 vom Mitglied: gbredow
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das Auge isst mit 😍sehr schön angerichtet🙂
11 Mai 21 vom Mitglied: hundesalonbuddy
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