|
Разница в 6,5 кг и 1,5 месяца. Пресс не проявляется, значит надо скинуть еще 2-3 кг. Грудные отстают, а значит будет над чем поработать осенью. Пугает дрищавость, но жир надо дотопить. В этот раз надо сделать все поавильно, а не как тогда.
|
1956 kcal
|
Fett: 46,11g | Eiw: 177,07g | Kohlh: 193,90g.
Frühstück: То, Что Надо! Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Зимой и Летом Гавайская Смесь. mehr...
|
|
 Kommentare
Зато проявляемся кое что другое 🤣 Что-то Федю давно в ленте не видно 🙈😎
07 Mai 21 vom Mitglied: Shalunia
|
07 Mai 21 vom Mitglied: Roza9
|
Первый комментарий и сразу про хрен🤷🏻♀️😀
07 Mai 21 vom Mitglied: Roza9
|
Женщины в комментариях к фоткам «слюнявят» на мужчин порой похлеще, чем мужчины на женщин🤣
07 Mai 21 vom Mitglied: Levata del sole
|
Молодец💪🏼 а почему тренировки на осень?
07 Mai 21 vom Mitglied: zophik20
|
Zopnik20, планирую лето провести на поддержание, а осенью начать масса набор. Хочу больше мяса нарастить.
07 Mai 21 vom Mitglied: yolkin
|
я не специалист, но дрищавости вообще не вижу)
07 Mai 21 vom Mitglied: Alifa219219
|
Трусы поплотнее надо, а то внимание отвлекает
07 Mai 21 vom Mitglied: bosko.0574
|
Трусы поплотнее надо, а то внимание отвлекает
07 Mai 21 vom Mitglied: bosko.0574
|
Трусы поплотнее надо, а то внимание отвлекает
07 Mai 21 vom Mitglied: bosko.0574
|
Молодец!Осталось только носок из трусов вытащить.
08 Mai 21 vom Mitglied: Go-od morning
|
08 Mai 21 vom Mitglied: a_pogovorit_
|
a_pogovirit, пока не знаю будет зависит от конечного веса после диеты, это приложение отлично считает, я ориентируюсь на его цифры, а дальше корректировать в случае недороба или перебора.
08 Mai 21 vom Mitglied: yolkin
|
08 Mai 21 vom Mitglied: yolkin
|
скинув 6.5 кг выглядеть стал намного лучше👍 как и должно быть объемы поменьше но смотреться круче
08 Mai 21 vom Mitglied: Toni Mantana.
|
Мышцы чтоб вы знали, растут из жира. Если вы намерены вначале его растопить, А потом качаться, то мяса не получится
08 Mai 21 vom Mitglied: zimaleto20
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|