Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Philadelphia Philadelphia, Nutella Nutella, Panini arrotolati dolci, Oh! High Protein Nature, Oh! High Protein Milk, LSP Whey Isolate, Migros Heidelbeeren, Nespresso Kapseln, Himbeeren, Bananen. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Grafschafter Vollkorn-Knäckebrot, Fenchel, Migros Cherrytomaten, Hummus, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Sellerie, Möhren. Abendessen: Himbeere Wähe, Erdbeeren, Wassermelone, Rispentomaten, Galbani Mozzarella, Gemüse, Olivenöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Heinz Curry Mango Sauce, Gustare per Credere Burger 100% Vegetale. Snacks/Sonstiges: Oh! High Protein Mokka. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desi0505's Gewichtsverlauf
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