Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 110,25g.
Frühstück: Mandeldrink Ungesüsst, Vollkorn-Haferflöckli, Äpfel, Proteinpulver. Mittagessen: Salatsauce, Ebly Ebly, Eisbergsalat, M-Budget Cottage Cheese. Abendessen: M-Classic Mischsalat, Salatsauce, Ei, Margarine Planzenöl, 20% Fett), Coop Ruchbrot. Snacks/Sonstiges: Margarine Planzenöl, 20% Fett), Baguette. mehr...
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107 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Evitalotus's Gewichtsverlauf
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