Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 77,52g | Eiw: 163,51g | Kohlh: 105,64g.
Mittagessen: Coop Naturaplan Quinoapops, Leinsamen, Coop Naturaplan Cashewnüsse, Coop Qualité & Prix Heidelbeeren, Coop Naturaplan Bio Magerquark, Skyr Nature, Coop Naturaplan Bio Aceto Balsamico di Modena, Leinöl, Blumenkohl, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, M-Classic Rosa Thon. Abendessen: Mozzarella (Fettfrei), Schweizer Käse, Rapsöl, Migros Truten Schnitzel, Tomaten, Champignons, Sellerie, Karotten, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jetzt-jetzt's Gewichtsverlauf
|