Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 118,17g | Kohlh: 196,91g.
Frühstück: Pflaumen, Kölln Kernige Haferflocken, Tamarillo, Kaufland Pomelo, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Alnatura Quinoa, Champignons, Rote Paprika, Bauckhof Kichererbsenmehl, Golden Peanut Vital Weizengluten. Abendessen: Ei, Gemischter Salat, Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Soft-Feigen, Lindenhof Gouda, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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