Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2014
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54,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: Sprossen, Coop Emmentaler, Rapunzel Mandelmus , Dinkelbrot, Leinöl. Mittagessen: Nusskuchen, Schwarzwälder Kirschtorte, Äpfel, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gulasch. Abendessen: Cashewnüsse, Life Plus Proteinshake Vanille und Schoko, Sojade Sojadejogurt, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Karotten. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Angieme64's Gewichtsverlauf
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