desi0505's Notizen, 29 Mrz 21

Basmati-Reis 30g
Linsen 40g
Zucchini 223g
Feta 36g darüber streuen
(Beliebig würzen)
=
388kcal

alles in einer Form geben und für 10min in Ofen :-)))
Superlecker!!!

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1689 kcal

Fett: 37,28g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 233,80g.   Frühstück: Migros Apfel Gala, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, M-Classic Beerenmischung Ungezuckert, Oh! High Protein Nature, Migros Nusskäse, Nespresso Kapseln. Mittagessen: Heinz Coconut Lime Sauce, Coop Naturaplan Wildreismix, Wildreis (Gekocht), Zucchini, Pelican Fischstäbchen Alaska Seelachs. Abendessen: Migros Feta Xenia, Zucchini, Linsen, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Migros Osterkuchen, Himbeeren, LSP Whey Isolate, Gurke (Geschält), Erdbeeren. mehr...