Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 101,22g.
Frühstück: Mandeldrink Ungesüsst, Vollkorn-Haferflöckli, Äpfel, Proteinpulver. Mittagessen: Tofu Natur, Eisbergsalat. Abendessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Migros Bio Urdinkel Vollkornmehl, Weißes Mehl, M-Classic Mischsalat. Snacks/Sonstiges: Oh! High Protein Pudding Caramel Tasty. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Evitalotus's Gewichtsverlauf
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