Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 212,73g.
Frühstück: Mandarine, Papaya, GutBio Haferkleie, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Strauchtomaten, Edeka Kopfsalat , Champignons, Albona Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Zwiebeln, Möhren, Bonduelle Linsen, Dosentomaten, Edeka Lasagneblätter, Rote Paprika. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Ei, Wasa Roggen Dünn, Buko Frischkäse India, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Eiweiß, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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