Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 137,91g | Kohlh: 250,99g.
Frühstück: Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Migros Pastetli Blätterteiggebäck, Betty Bossi Pouletgeschnetzeltes Zürcher Art. Mittagessen: Ananas, Oh! High Protein Nature, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Honig, Migros Bio Kollath-Frühstück, Migros Bio 5-Kornflocken. Abendessen: Essiggurken, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Alnatura Mais Waffeln, Migros Bio Bündnerfleisch. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Oh! High Protein Choco, Oh! High Protein Pudding Choco. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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zeme1990's Gewichtsverlauf
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