|
Всем привет!Дневной набор бадов, без фанатизма, только основа и необходимость. Омега, креатин, витамин с, витамин д, цинк, милдранат. Не хватает q10, жду доставку. А вы принимаете бады?
|
1782 kcal
|
Fett: 46,56g | Eiw: 175,95g | Kohlh: 159,36g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Филе Индейки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Творог 5%. mehr...
|
|
1 bis 20 von 53
 Kommentare
Принимаю. Но к меня списочек поменьше)
01 Mrz 21 vom Mitglied: Katadvance
|
Ого, я пока только изучаю эту тему 😁
01 Mrz 21 vom Mitglied: RonnyDark
|
👌😉 конечно, всё это (кроме креатина) и многое другое, без них - никак!
01 Mrz 21 vom Mitglied: Galina2329
|
Да. Креатин, мильдоний и коэнзим нет. К вашему списку - Фолат, б12, рутин, диосмин, лецитин, лютеин, ликопен, биотин. И мильгамму до кучи ) тогда б12 не пью.
01 Mrz 21 vom Mitglied: aol3
|
Таблеткоман и мекстуроголик!!
01 Mrz 21 vom Mitglied: Bikier666zula
|
тоже принимаю.
омега, д3, селен, цинк, комплекс б витаминов, кальций, магний. креатин, милдронат и мексидол курсами.
01 Mrz 21 vom Mitglied: geomax1980
|
Q10, группу В, витамин С, Д3, магний.
01 Mrz 21 vom Mitglied: :):):):)ira
|
Не чувствую влияния мексидола. Делала курс инъекций. Да, магний - тоже употребляю
01 Mrz 21 vom Mitglied: aol3
|
Я принимаю велнес Пэк женский, всего 4 капсулы, суточная норма. Принимаю практически год, чувствую себя прекрасно, многие проблемы ушли. 😊😊😊
01 Mrz 21 vom Mitglied: irina-masik
|
О, еще Н-ацетил-Л-карнитин. Особенно хорошо чую если выпить до и после трени то нет обычной усталости.
01 Mrz 21 vom Mitglied: aol3
|
подскажите какие анализы сдавали, чтоб начать пить витамины? а то как не почитаешь все нужны и все помогают
01 Mrz 21 vom Mitglied: margo11kisa
|
Принимаю уже лет 7 точно на ежедневной основе. Меняю периодически компановки, но есть и те, что на постоянной основе
01 Mrz 21 vom Mitglied: KaramyshevaEA
|
Водорастворимые нет смысла сдавать, лишнее все выйдет с мочой. Д почти у всех нехватка. Передозировать сложно. С А и Е обычно проблем нет при норм питании. Но если деньги лишние можно сдать конечно.
01 Mrz 21 vom Mitglied: aol3
|
01 Mrz 21 vom Mitglied: a_pogovorit_
|
я принимала такими же горстями и мои организм не справился, гормоны начали шалить
01 Mrz 21 vom Mitglied: nastasi_100792
|
Конечно. Без БАДов бархатистой кожи быть не может! Сомневаюсь в качестве продуктов на полках супермаркетов.
01 Mrz 21 vom Mitglied: Inna_Naumova
|
Зачем принимать бады? Нужно рационально и полноценно питаться. И все витамины будут в организме
01 Mrz 21 vom Mitglied: iramiss338
|
Ничего себе списки 😱 я скромно только A, E, D3. Может что-то ещё надо, а я не подозреваю 😅
01 Mrz 21 vom Mitglied: f0xena
|
Купила казеин,а там весь состав этих бадов,я даже не ожидала этого.
01 Mrz 21 vom Mitglied: ALLA ALISAI
|
Чтобы принимать, нужно проверятся на дефицит, если он действительно есть. А типо для профилактики - это плохая идея. Все что нужно мы получаем их еды. Добавки это пустая трата денег
01 Mrz 21 vom Mitglied: sidorovatanyaru
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|