Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 156,45g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Banane, K-Classic Milch 1,5%, DM Bio Basis Frühstücksbrei. Abendessen: Develey Salatliebe - Joghurt Pur, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Ja! Walnusskerne, Bonduelle Kichererbsen , Bonduelle Gold Mais, Beste Ernte Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Karotten, Amecke Tropic Multi, Kiwi, Bresso Walnuss, Mangos, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 0,1% Fett. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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