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Mittag... sieht weniger aus als es ist.
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829 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 79,20g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Bresso Balance , Filinchen Low Carb. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Bofrost Mediterranes Gemüse. Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis. mehr...
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 Kommentare
das reicht völlig, schaffe auch nur kleine Portionen, dafür öfter am Tag.
16 Feb 21 vom Mitglied: ElefinI
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16 Feb 21 vom Mitglied: Mimpelchen
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16 Feb 21 vom Mitglied: Büffetsau
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Ach ich schaffe auch größere Portionen 🙈😂 aber ich versuche mich mit weniger zufrieden zugeben ohne zu hungern... wenn satt dann satt 😉
16 Feb 21 vom Mitglied: dornfelder09
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Ich versuche auch immer kleinere Portionen zu machen und mir dann zu sagen, du bist satt, muss nichts nachgeholt werden.
17 Feb 21 vom Mitglied: mona54
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Bei mir klappt das ganz gut und wie siehts bei dir aus
17 Feb 21 vom Mitglied: dornfelder09
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Hauptsache etwas auf dem Teller worauf man sich freut 🤗
17 Feb 21 vom Mitglied: elrinalbendottir
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Bei mir kommt die Menge auf einen Dessertteller 😇
17 Feb 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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