Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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95 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 208,13g.
Frühstück: Pomelo, Kölln Kernige Haferflocken, Papaya, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Tomatenmark, Zwiebeln, Sellerie, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Alnatura Tofu Natur, Kartoffeln, REWE Porree, Möhren, Bonduelle Linsen. Abendessen: Gouda, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, Sweet Valley Soft-Feigen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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