Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 13,55g | Eiw: 30,98g | Kohlh: 164,70g.
Mittagessen: Knorr Currysauce, Grüne Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Karotten, M-Classic Kichererbsen, Reis (Gekocht). Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Rotes Thai Curry. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mel_016's Gewichtsverlauf
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