Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 87,91g | Eiw: 238,05g | Kohlh: 199,87g.
Frühstück: Gazi Hirtenkäse, Weizenbrot, Blaubeeren, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Reis (Gekocht), Kuru Fasulye, Lammkotelett, Reis (Gekocht), Kuru Fasulye. Abendessen: Coop Qualité & Prix Avocado, Migros Mischsalat, Migros Poulet-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Blaubeeren, M-Budget Magerquark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Adave202's Gewichtsverlauf
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