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1145 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 65,90g.
Frühstück: Food For Future Soja Natur, Dr. Oetker Rote Grütze, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Bergader Almzeit Alpenkäse Grüner Pfeffer, Ener Bio Omega 3 Öl, Alpha Foods Kollagen. Mittagessen: DM Sportness Whey Protein, Alpro Soya Ungesüßt. Abendessen: Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Olivenöl, Walnüsse, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Avocado, Rote Paprika, Rucola , Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Kaufland Pomelo. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Sieht sehr Appetitlich aus so in dem Glas usw🙂
29 Jan 21 vom Mitglied: Knisterkugel
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Ja, 😊 danke, und erst seit ich mir etwas Zeit für's Anrichten und Ausrechnen nehme, klappt es auch mit dem Abnehmen...
29 Jan 21 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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