Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 125,36g.
Frühstück: Vollmilch. Mittagessen: Olivenöl, Coca-Cola Coca-Cola Light, Migros Schweinsplätzli Nierstück, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Karotten, Bratkartoffeln. Abendessen: Migros Chips Paprika, Migros Le Maréchal, Orangen, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schneeschaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mel_016's Gewichtsverlauf
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