Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 91,73g | Eiw: 107,02g | Kohlh: 194,08g.
Frühstück: Burger Zwieback, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gekochtes Ei, Tomaten, Meggle Alpenbutter, REWE Beste Wahl Taigabrot. Abendessen: Bratkartoffeln, Milbona Käse in Salzlake, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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