Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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251 kcal
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Fett: 9,64g | Eiw: 26,15g | Kohlh: 16,43g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Verduras Mezcladas (Congeladas). Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ainararojas's Gewichtsverlauf
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