ainararojas's Notizen, 17 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
83 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 23 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2021:
251 kcal Fett: 9,64g | Eiw: 26,15g | Kohlh: 16,43g.   Frühstück: Café. Mittagessen: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Verduras Mezcladas (Congeladas). Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
2029 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche





ainararojas's Gewichtsverlauf


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