Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
85,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 41,07g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Migros Blévita Alpenkräuter. Mittagessen: Karotten, Gekochtes Ei, Französisches Salatdressing, Eisbergsalat, Denner Fischstäbchen. Abendessen: Weißbrot, Orangen, Karottensuppe. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Banane, Granny Smith Äpfel. mehr...
|
|
2853 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mel_016's Gewichtsverlauf
|