Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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105,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 58,66g.
Frühstück: Knäckebrot, Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Mittagessen: Kaffe Creme, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Abendessen: Kaffe Creme, Grüner Blattsalat, Pouletschenkel. Snacks/Sonstiges: Fruchtjoghurt. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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