Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 194,65g.
Frühstück: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Aldi Hummus Natur, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Mandarine. Mittagessen: Ziegenkäse (Weich), Strauchtomaten, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei, Ja! Weizenmehl. Abendessen: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Papaya. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Milbona Edamer, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Dornfelder, Sondey Rührkuchen Marmor. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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