07.01.2021.:-) Donnerstag # Mittag ;'-) 310 g Grillhähnchen ohne Knochen 60 g Rote Paprika 44 g Zwiebel 100 g Kartoffelsalat mit Ei & Gurke 125 g fettarmer Joghurt 1,5 % 40 g Blsubeeren :-) 600 kcal ;-).
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1297 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 130,20g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Edeka Kalamata Oliven, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Tomaten, Thomy Süßer Senf, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tilsiter, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Mittagessen: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Zwiebeln, Rote Paprika, Penny Heat & Eat Zartes Grillhähnchen. Abendessen: Graupensuppe. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Bensdorp Kakao. mehr...
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