willi Muehlenbaeumer's Notizen, 04 Jan 21

04.01.2021.:-) 🧐montag🧐 :-/ 😋Frühstück😋;-)
😊Guten Morgen zusammen 😊und eine erfolgreiche neue Woche.🤩🤩🤩
:-)😋😋😋 292 kcal 😋😋😋;-)
15 g Bauerngut Salami Mediterran Geräuchert
15 g Penny Markt Serrano Salami
1/2 gekochtes Ei
100 g Tomaten
6 g Den Gamel Fabrik Orangen Marmelade
6 g Den Gamel Fabrik Schwarze Johannisbeeren Marmelade
1 Kiwi
1/4 Artischockenherz in Öl
3 ml Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst
6 g Edeka Kalamata Oliven entsteint
6 g Picanto Knoblauch in Kräuter Marinade
5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack
😋😋😋

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1941 kcal

Fett: 77,36g | Eiw: 120,56g | Kohlh: 186,55g.   Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Edeka Kalamata Oliven, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Tomaten, Gekochtes Ei, Penny Markt Serrano Salami , Bauerngut Salami Mediterran Geräuchert . Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Aldi Italienisches Pfannengemüse. Abendessen: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Salted Caramel Ice Cream. mehr...