Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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79,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 109,18g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Fitleibundgut Dinkelhaferflocken, Apfel, Fettarmer Naturjoghurt, Leinöl. Mittagessen: Süße oder Zartbitterschokolade, Aldi Suisse Proteinbrot, Léger Cordon Bleu de Poulet. Abendessen: M-Budget Mostmöckli, Ei, Rapsöl, Aldi Suisse Proteinbrot. Snacks/Sonstiges: Léger Joghurt Drink Moka, Blévita Sesam, Léger Choco Drink. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Angelika von Niessen's Gewichtsverlauf
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