Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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97,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 231,75g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, Edeka Pflaumen, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch , Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Kania Tomaten Ketchup, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Tomatenmark, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Kichererbsen. Abendessen: REWE Avocado, Strauchtomaten, Bofrost Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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