Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
100,2 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 November 2020:
1430 kcal Fett: 49,46g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 188,66g.   Frühstück: Banane, Gefrorene Himbeeren, ESN Designer Whey Protein, Myprotein Instant Oats, M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Migros Bio Rice Drink Mandel. Mittagessen: Ei, Avocado, M-Classic Toast Rustico. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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