Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2941 kcal
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Fett: 102,38g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 411,50g.
Frühstück: Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, BioBio Aprikosen Konfitüre, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Mittagessen: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Goldessa Frischkäse, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochtes Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Schoko-Gelee-Bananen, M&M's Peanut, Viva Vital Fruchtjoghurt Mild . Snacks/Sonstiges: Trolli Fruchtgummi Mix , Lidl Milchbrötchen, Clementinen, Äpfel, Ja! Würfelzucker, Teekanne Sweet Kiss, Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Freeway Iso Sport. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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