Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2013
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 76,01g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 201,50g.
Frühstück: Migros Blütenhonig, Kaffee mit Milch, Dinkelbrot, Malbuner Landrauchschinken, Marmelade, Ramseier Multivitamin. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Kartoffelgratin, Entrecote, Leitungswasser. Abendessen: Süße oder Zartbitterschokolade, Weight Watchers Magerjogurt (180g), Actimel Multifrucht, Nimm2 Lachgummi Sauer. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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B. Lösing's Gewichtsverlauf
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