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Abendessen : Geraspelter Gurkensalat & Zwieback (201 kcal) * 1 Gurke aus dem Garten (43 kcal) * 8 ml Balsamico Bianco (8 kcal) * 2 ml Olivenöl (16 kcal) * 100 ml Alpro Kokosdrink (20 kcal) - Salz, Pfeffer + 3 Zwieback (114 kcal)
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825 kcal
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Fett: 19,98g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 96,36g.
Frühstück: Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Harzer Käse. Mittagessen: Heidelbeeren, Erdbeeren, Naturgut Bio Haferflocken Kleinblatt. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen , Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Alpro Kokosnussdrink - Original, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Brandt Zwieback, Hengstenberg Balsamico Bianco, Gurke (Geschält). mehr...
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 Kommentare
intersannte Kombi! Der süsse Zwieback und die Salatgurke 😀!
22 Aug 20 vom Mitglied: Deko Tante
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Guten Morgen liebe Deko Tante 🌞
Der Zwieback war auch mehr eine Verzweiflungstat, da ich bis 20.00 Uhr erst 350 kcal zusammen hatte. Bin im Moment einfach so verunsichert, was ich essen soll...
Hab noch einen schönen Tag 🤗💐
22 Aug 20 vom Mitglied: Tigalillie
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Ach herrjee.... warum bist Du denn so verunsichert ?? Du bist doch auch schon länger dabei und ein " alter Hase" in Sachen was " darf" man essen und was ist eher ungünstig....oder !?
22 Aug 20 vom Mitglied: Deko Tante
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Ja, eigentlich bin ich "noch ein juger Hüpfer" hier 😉😜🐇🐇🐇,
aber derzeit ist meine Darmflora total geschrottet. Hab mir vor 3 Wochen dann noch (wahrscheinlich) einen 'Magen-Darm-Virus' eingefangen 😐
Jetzt versuche ich eine Darm-Diät zu machen, damit das alles wieder in Schwung kommt 🙊
22 Aug 20 vom Mitglied: Tigalillie
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Ah ja😧.... - daher Deine Vorsicht, kann ich gut verstehen.Ich hatte mal im Urlaub in dieser Richtung eine böse Geschichte und wollten eigentlich am nächsten Tag die 8 Std. Heimreise antreten.Hatte vermutlich an einem Brunnen Wasser getrunken dass dafür nicht gedacht war ...😬 - ging zum Glück nach einem Tag im dunklen Hotelzimmer und am Abend mit Salzstangen doch nochvgut aus....🤪.Wünsche Dir baldigen Erfolg mit der Darm Diät - das wird schon wieder 😉 und mit dem alten Hasen waren nur Deine Erfahrungen in Sachen Diät gemeint😀 - sehe ja an Deinem PB dass Du ein noch junges, hübsches Mädel bist 😀! Dir einen schönen Abend noch 😀!
22 Aug 20 vom Mitglied: Deko Tante
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Hm, Zwieback enthält Zucker und keine Ballaststoffe, beides mag die Darmflora nicht. Vollkornhaferflocken oder Getreidebrei wären doch gegangen? Es sei denn, du hast keinen Infekt, sondern eine Unverträglichkeit, dann sieht alles ganz anders aus. 🤔Vielleicht hast du auch keinen Infekt (drei Wochen 🤔), sondern durch die Antibiose eine Darmfloraverschiebung 🤔, gute Besserung 🍀 🍀🍀🙋♀️
22 Aug 20 vom Mitglied: Tiemar
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