Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2013
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 270,93g.
Frühstück: Apfelsaft, Dinkelbrot, Migros Blütenhonig, Kaffee mit Milch, Schweinebraten. Mittagessen: Findus Country Cuts, Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Weight Watchers Magerjogurt (180g), Storck Riesen, Actimel Multifrucht. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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B. Lösing's Gewichtsverlauf
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