Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2013
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 233,61g.
Frühstück: Apfelsaft, Dinkelbrot, Migros Blütenhonig, Malbuner Landrauchschinken, Marmelade, Hefezopf, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Leitungswasser, Thunfischsalat-Sandwich, Dinkelbrot, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet). Abendessen: Storck Riesen, Weight Watchers Magerjogurt Vanille, Actimel Multifrucht. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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B. Lösing's Gewichtsverlauf
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