Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2013
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88,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2013:
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1635 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 182,86g.
Frühstück: Lakritz, Krakauer Schinkenwurst, Butter, Weizenbrötchen, Brötchen, Ei. Mittagessen: Magerquark, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rosenkohl, Schweinefleisch. Abendessen: Hiestand Ebalance, Krakauer Schinkenwurst, Feigen. Snacks/Sonstiges: Cristallina Zitronenjoghurt, Dr. Oetker Rote Grütze. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Angelika von Niessen's Gewichtsverlauf
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