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colazione x domani e dopo pronta
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2373 kcal
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Fett: 89,69g | Eiw: 133,45g | Kohlh: 247,48g.
Frühstück: Prozis Zero Bar Burro di Arachidi (40g). Mittagessen: Magnum Mini Double Caramel , Gullón Gallette di Riso, Prozis Pea Protein, Pedon Orzo, Curcuma, Philadelphia Philadelphia Active, Latte Calcium Plus, Le Farine Magiche Farina di Cocco, Pavesini Pavesini al Cacao, Eridania Zucchero di Canna, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca. Abendessen: Gelato Lavorato a Mano Gelato Panna con Liquirizia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Entrecote, Panini, Nervetti, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Snacks/Sonstiges: Prozis Oatmeal + Whey Protein, Muesli Rosa Cotto al Forno con Cuoricini di Cioccolato Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Poggio del Farro Farro Bio Drink. mehr...
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 Kommentare
Ciao! Piacere Bea, che cos’è? La curiosità mi ha spinto a commentare 😊
22 Jun 20 vom Mitglied: BeaLatte5
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Tranquilla. Qui è la normalità 😉 ci scambiamo ricette e idee di continuo. È una cheesecake fatta con base di 50g di muesli
e crema con 300g di latte, 40g di farina d'avena (gusto burro d'arachidi), mezza bustina di agar agare.porta a bollore tutto poi aggiungi 100g di fage. Mescola bene,
versa sulla base e lascia raffreddare un po'. Decorata infine con 5g di zucchero colorato e dei cuoricini di cioccolato bianco. Poi frigo fino a domattina
22 Jun 20 vom Mitglied: p*rita
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Bea piacere io sono Rita. Ho curiosato velocemente il tuo diario, non so se segno tutto ma consiglio non stare sotto le 1200. Calcola il tuo basale e coprilo Sempre, calcola il giornaliero e stai sotto a quello. Stare sotto al basale ti porta a perdere molto all'inizio e recuperare poi con gli interessi
22 Jun 20 vom Mitglied: p*rita
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