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reprise apres quelques mois sans courir :-) plutot contente
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1174 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: Auchan Banane, Béghin Say Sucre de Canne, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Panzani Semoule Fine. Mittagessen: Monoprix Beurre Doux, Oranges, Fraises, Herta Tendre Noix Supérieur, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Épinards . Abendessen: Tomates, Brochette de Poulet, Danone Yaourt Nature. mehr...
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 Kommentare
14 Mai 20 vom Mitglied: jess180818
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Tu es très jolie et qu’elle silhouette.
14 Mai 20 vom Mitglied: domi91000
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Merci Domi c est très gentil 🥰🥰
14 Mai 20 vom Mitglied: jess180818
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bravo à toi tes toute belle 🥰
14 Mai 20 vom Mitglied: Manoucha2219
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15 Mai 20 vom Mitglied: jess180818
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jolie moyenne, jolie ligne, il y a de quoi faire des envieuses 😉
15 Mai 20 vom Mitglied: Cécile73
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15 Mai 20 vom Mitglied: jess180818
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Apres j ai pratiqué la course à pied depuis des années je me suis arrêtée en octobre plus de motivation ni rien . Et puis hier une envi soudaine d y retournee pour me vider la tête... après la perte d un ami lundi .
15 Mai 20 vom Mitglied: jess180818
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Ah zut courage à toi dans cette epreuve .
15 Mai 20 vom Mitglied: domi91000
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15 Mai 20 vom Mitglied: jess180818
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Cest triste, courage à toi 😮.
La motivation ça va ça vient. Parfois il faut savoir arrêter pour mieux se retrouver. Pour ma part quand je n'ai plus de plaisir à courir je change de sport (crossfit, skating, cyclisme...).
Il me semble qu'on utilise la même appli (Décathlon?), je me suis fixée un de leur plan pour objectif, ça motive!
15 Mai 20 vom Mitglied: Cécile73
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Merci Celine ..je courrais vraiment bcp une sorti une fois sur 2 avec des 13-14 km ... je n aime pas ce sport mais il est très complet et puis du jour au lendemain je me trouvais des excuses pour ne pas y aller ... et hier de nouveau motivation ! Oui j ai regardé les objectif ils st pas mal .. après j ai pas complètement arrêté le sport je fais bcp de renforcement musculaire . 30-40 min ts les jours j insiste bcp sur les jambes ..
15 Mai 20 vom Mitglied: jess180818
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jess180818's Gewichtsverlauf
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