Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2013
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pommes Frites, Döner Kebab. Abendessen: Bürger Schwäbische Maultaschen, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Silberengelchen's Gewichtsverlauf
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