Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2013
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: Omira Schmand, Kaffee mit Milch, Lattella. Mittagessen: Hohes C Hohes C Orange, Appenzeller Mostbröckli, Spiegelei, Pema Hafer Fitness Brot. Abendessen: Omira Schmand, Bürger Schwäbische Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Salzbrezeln. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Silberengelchen's Gewichtsverlauf
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